x cel

Witam, potrzebuje plan na bieganie. Robie narazie 4-5min na 1km Co jest moim maxem. Mam cel aby do czerwca robic 5km na luzie, bez zadyszki :D Podeslecie jakis skuteczny plan? Moge biegac codziennie

Co myslicie o nastepujacym cyklu: Propek - 3 strzalu w tyg Vinko - 3 strzaly w tyg Trenik - 3 strzalu w tyg Mixik testa - 1 strzal w tyg Efka to moj drugi cykl. Cel masa jakosciowa

Witam. Mam takie pytanko. Czy jestem wstanie budować mase a jednocześnie pozbyć się "wystającego brzuszka" Czy cel MASA i obrana z nią dieta dyskwalifikuje mnie z osiągnięcia spadku brzucha? Dzięki za opd:)

Jak dawkować? DT: rano: 4 kapsułki cm3 przedtren: 10gram storm DNT: rano: 4 kapsułki cm3 w porze treningowej: 4 kapsułki cm3 Może tak być? cel: 1.Masa 2.siła

Witam, pytanie jak w temacie,nie mam żadnego sprzętu ani pieniedzy a zakup lub siłownie jaki trening w związku z tym byście polecili ? Mój cel to redukcja z jak najmniejsza utrata tkanki mięśniowej

tak jak w temacie :) 1. mass xxl 2. gainbolic 6000 3. mutant mass cel oczywiście masa, stosowanie według braków w diecie lub jako posiłek zastępczy z braku czasu, budowa - ektomorfik

1-6 prop 100mg e2d 1-3 metka 15mg 3-6 winko 30mg B3g ww4-5g T1g cel misko dobrej jakosci i zzucenie troszke tluszczu po kazdym treningu 30 min areobow srednim tempem

Sprawdzi ktoś i doradzi? SFD/Images/2015/7/22/6079ef3231b444aea5dc7bead5f328db.jpg 22lata/186cm/56kg cel 78kg Trening ~2 razy na tydzień. Czy suplementy są obowiązkowe?

Siema. Mam pytanie pomożecie ułożyć dietę ważę 65kg mam 16 lat i 175cm wzrostu. Mój cel zbudowanie masy mięśniowej (przytycie) byłbym wdzięczny gdybyście pomogli coś ułozyć :D

Lece 750 mixa i 400 tren e, chce pozniej przejsc na prop+wino+clen. Pytanie takie, ile propa trzeba by przybijac po tej suscie? Cel to lekka wycinka

witam. kiedy lepiej biegac? od razu po siłowni czy lepiej po silowni zjeść,odpocząć i na wieczór biegać? cel taki żeby palić tłuszcz a nie mieso

powiem tak moj cel to do kwietnia zrobic 1 cm w wicie obecny wymiar 41 chodzi mi o wmiare dobrej jakosci miesen co wziasc z supli oprocz kreatyny bo niechce jej brac narazie mam carnivor co do tego ??

witam chcialem zaczac cykl z xpnad i gainerem treca, pytanie czy dolozyc cos jeszcze do tego ? cel ogolna poprawa sylwekti z nastawieniem na konczyny gorne :)

Wiek:17, starz: 2 lata, Cykl: 1. cel: masa co wybrać czy mono i do tego carbo Czy mała Puszke cp??

Witajcie Panowie i Panie. Może wy mi pomożecie jaka była by dla mnie najlepsza dieta. Wzrost: 186 Waga: 98 wiek: 17 Cel: - 15 kg Ćwiczenia : 4 x tyg, bieganie po 30 min 3x tyg trening siłowy

2x SNI Xtreme Pro Mass - 1816 gramów + SNI Xtreme Pro Mass - 1816 gramów GRATIS czy ostrowia 3200g co wybrać??? do cyklu storm + shock therapy cel:masa mieśniowa

witam , kupiłem HMB i mam TSE . i mam takie pytanie jak najlepiej dawkować te 2 rzeczy? W dni treningowe i nie treningowe? prosze o pomoc .. cel redukcja tkanki tłuszczowej:D

Witam, co myślicie o połączeniu Kreatyny i L-Glutaminy z olimpu? Nie znam się na suplementacji za bardzo, a interesuje mnie co mogę po tym mieć :) Cel: Siła i masa

zaczynam trenować i chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki brać na początek. co polecacie? cel: masa mięśniowa + rzeźba ps. ćwicze w domu sztanga + drążek i wszystko co się da bez sprzętu

Witam Panowie! Jestem właśnie nie winie solo i planuje dorzucić do tego 5 deki. Co o tym sądzicie? Mój cel to siła i przydałoby się delikatnie podrosnąć.